Sportininkų-Įžymybių

Marko Wahlbergo „Neįtikėtinas masės padidėjimas skausmui ir prieaugiui“

Markas Wahlbergas savo esme yra panašus į mus. Jis toli gražu nebuvo tobulas, užaugęs iki kalėjimo už pasikėsinimą nužudyti, bet ką padarėRaumenų ir kūno rengybaskaitytojai stengiasi daryti kiekvieną dieną - jam pasidarė geriau.


Dabar didžiulė Oskaro nominuota kino žvaigždė, didžiuojantis savo sugebėjimu patekti į sporto salę irpakeisti jo kūno sudėjimąsavo vaidmenims Wahlbergas yra įkvėpimo būdas mums visiems.

M&Fgavo aktoriaus sporto salėje veikiančio aktoriaus aptarti kūrimąSkausmas ir pelnas, naujoji Michaelo Bay režisuota veiksmo / juodoji komedija, paremta tikra Floridos kultūristų grupės, sugalvojusios nelemtą turto prievartavimo ir pagrobimo siužetą, istorija.

APIE RENGIMĄSkausmas ir prakaitas:

„Aš iš tikrųjų planavauvis didesnisnei aš [dėl filmo], bet aš ruošiausi filmuotiSkaldytas miestasprieš pat, o režisierius norėjo, kad būčiau lieknesnė. Tuo metu svėriau 185–190, o už vaidmenį šiame etape nusileidau iki 165Skaldytas miestas,todėl turėjau pradėti nuo vietos, kuri yra mažesnė už mano įprastą kūno svorį. Bet aš vis tiek sugebėjau pakilti iki 212 užSkausmas ir pelnas.Aš paėmiau daug „Mass Gainer“ [iš savo linijos]. Juokinga, nes pradėjęs treniruotis dėl filmo jau turėjau savo pažymėtus produktus, todėl iš esmės turėjau savo liniją pačiu laiku. Bet aš valgydavau 10 patiekalų per dieną. Aš turiu omenyje, kad eidamas miegoti eidavau 10 valandą suvalgęs patiekalą, o po to pabusdavau 2 valandą valgyti, vis tiek sotus nuo paskutinio valgymo.

„Treniravausi penkias dienas per savaitę. Pradėčiau nuo suolų, tada atlikčiau pritūpimus ir lakstymus, tada atlikčiau daug senosios mokyklos dalykų. Aš tiesiog padariau eilę mašinų Sporto klube / LA. Po vieną eilę kiekvienos mašinos. Išėjau iš viešbučio 4:30 ryto - kaip tik naktiniai klubai leidosi Pietų paplūdimyje. Aš vaikščiočiau sporto salėje, nes durys atsidarė kiekvieną dieną 5:00. “


DĖL PALAIKYMO FILMUOJANT:

„Mes visą laiką dirbome kartu su komplektu, nes mūsų rinkinys buvo„ Sun Gym “kopija. Puikus Michaelo [Bay] dalykas yra tai, kad jis nemėgsta pradėti per anksti. Taigi galėčiau eiti į sporto salę nuo 5:00 iki 6:00, grįžti, papurtyti ir išvažiuoti į aikštelę apie 8:30 val.



„Pietų laikas buvo puikus, nes mes turėjome didelį valgį, o tada aš tiesiog atsiguliau ir nusnūdau. Mes niekada neįjungėme televizoriaus priekaboje. Vienintelį kartą priekaboje girdėjome bet kokį triukšmą, kai pabudau iš miego - aš tiesiog pradėjau rėkti ir šaukti, daužyti sienas - būdamas [mano personažas] Danielis Lugo.


Gaukite visą interviu su Marku Wahlbergu, įskaitant jo patirtį dirbant su „The Rock“ gegužės mėn. Leidinyje „Muscle & Fitness“ spaudos kioskuose!

„MnF-P“ ir „G-BackButtn“

Kiti Domisi

Facebook instagram