Sportininkų-Įžymybių

Naujausias įžymybių šefo Roberto Irvine'o patiekalas

irvine pagrindinis vaizdas

Kaip ir daugumai virtuvės šefų, Roberto Irvine'o rankos buvo sudegintos ir supjaustytos daugybę kartų. Skirtingai nuo daugumos virėjų, Irvine'o rankose yra dar vienas nusidėvėjimo požymis - ant delnų susikaupę stambūs nuospaudos ne dėl maisto gaminimo, o dėl nesuskaičiuojamų valandų sporto salėje pumpuoja geležį. Šiuo metu šios pervargusios rankos peržiūri užrašus pačiam pirmajamRoberto Irvine'o šou,jo naujoji dienos konfliktų sprendimo pokalbių laida dabar transliuojama CW. Laidos genezė buvo natūralus pratęsimas to, kas padarė jo pasirodymą,Restoranas: neįmanoma, taip populiarus 13 sezonų. Atnaujindamas restoranus, taisydamas verslo planus, atnaujindamas meniu ir derindamas personalą, Irvine'ui dažnai tekdavo taisyti nutrūkusius santykius tarp nusivylusių šeimos narių. Jo kaip tiesaus kalbėjimo, be BS tarpininko įgūdžiai pridėjo emocinį komponentą, dėl kurio jis tapo vienu iš geriausiai įvertintų „Food Network“ talentų.

Skambučio laikas yra trumpesnis nei penkios minutės. Irvine'o bicepso venos trūkčioja, kai jis varto puslapius ir gurkšnoja garuojantį puodelį angliškų pusryčių arbatos. Gamintojai ir vadovai visą rytą ateidavo ir išeidavo patikrinti savo šeimininko ir susipažinti su paskutine detale. Tada virėjas paliekamas vienas savo persirengimo kambaryje, kuris anksčiau priklausė vėlyvos nakties legendai Jay Leno. Naujosios „Irvine“ laidos komplektas pastatytas tiesiai ant „Leno“ rinkinio„Tonight Show“„Burbank“ studijoje. Prieš tai scena priklausė ikoniškam Johnny Carsonui.
„Keista būti tokioje istorinėje vietoje“, - sako Irvine'as. „Kai pagalvoji apie visus, kas čia vaikščiojo“.

Nors jis beveik dešimtmetį vedė savo televizijos laidą, angliui pakanka žąsies.

'Aš nervinausi vakar ir šiek tiek užvakar', - prisipažįsta Irvine'as. „Padėjo patekti į sporto salę“.

irvine 4



Iš pažiūros nesibaigiančio „Robert Irvine“ prekės ženklo plėtimosi metu mokymai buvo nuolatiniai. Kai 2007 m. Irvine pirmą kartą pateko į televiziją „Food Network“Vakarienė: neįmanoma, jis buvo fizinė anomalija. Didžiosios Britanijos karališkojo jūrų laivyno veteranas ne tik kalbėjosi kietai, bet ir atrodė - jo raumenys padėjo sukurti ekrano vaizdą, kurio vis dar neprilygsta jokiam kitam garsenybių šefui (ar šiaip garsenybei). Nuo to laiko efektas sustiprėjo, nes Irvine sumažino kūno riebalus ir pridėjo liesų raumenų. Būdamas 51-erių jis ekrane pasirodo dar didesnis, o bicepsai išsipūtę iš firminio ankšto mėlyno tee.

Užaugęs kukliuose namuose Crumpsall mieste, Mančesteryje, Anglijoje, Irvine'as buvo stambi vaikas, turintis didelių svajonių. Jis pradėjo skaitytiRaumenų ir kūno rengybair sekė treniruočių atstovą. Jis greitai vystėsi, pradėjo žaisti regbį ir jaunystėje įstojo į Karališkąjį laivyną
jis buvo apmokytas virėjo. Neturėdamas svarsčių kilnojimo kaip savo gyvenimo pagrindo, mažai tikėtina, kad jis sugebės išlaikyti savo dabartinį šurmulingą grafiką, pagal kurį jis keliauja daugiau nei 300 dienų per metus. Tai gyvenimas, panašus į imtynininkų gyvenimą, ironiškas tikrovė, atsižvelgiant į tai, kad jis vedęs vieną, Gail Kim. Kai jis nefilmuoja Burbanke, jis paprastai dalyvauja USO ar gastroliuoja savo tiesioginiame šou, kuriame gamina daugybę auditorijos sukurtų iššūkių.

TAIP PAT ŽR. Tapk didelis kaip tavo herojai

Kiti jo verslai auga taip greitai, kaip ir bicepsai. Be „Fit Crunch“ baltymų batonėlių, „Robert Irvine Foods“ pasirinktose parduotuvėse visoje šalyje pradėjo pasirodyti su „Fit Crust Pizzas“, jo užpatentuota „plokščia“ vištiena, sveikais krabų pyragais ir „geriau jums“ sūrio pyragais. Jis taip pat pradėjo skaitmeninį žurnalą (robertirvinemagazine.com) ir parašė tris kulinarijos knygas, iš kurių naujausias,Talpinti kurą, sujungia savo aistras, susijusias su sveiku maisto gaminimu, svorio treniravimu ir pagalba žmonėms teigiamų pokyčių. Jis netgi daro pėdsaką Las Vegase, atidarydamas naują restoraną garsiajame „Tropicana“ viešbutyje, kuris turėtų debiutuoti 2017 m. Spaudos metu jis kelias dienas neatidarė Pentagono viduje esančio restorano, kurį Robertas Irvine'as vadino „Fresh Kitchen“.

irvine 3

Sporto salėje Robertas Irvine'as juda su tikslu. Jo asmeninis požiūris yra senosios mokyklos kūno dalių susiskaldymas, skirtingai nei tai, ką jis pirmą kartą skaitė „M&F“, tačiau jis išlaiko aukštą tempą. Net paprastą rankos dieną jis smarkiai prakaituoja, lakstydamas iš stoties į stotį ir išvažiuodamas su monstrų pompa ir visiškai permirkusia apranga. Savaitėmis, kai jo kelionių grafikas yra sunkus, jis naudos dvi dienas viršutinės ir apatinės kūno dalies padalijimą ir pakaitines dienas pagal laiką.

'Nieko sudėtingo mano požiūris į treniruotę', - sako Irvine'as. „Taip yra todėl, kad nuoseklume nėra nieko sudėtingo. Tai nėra seksualu, bet manau, kad vis daugiau žmonių žlunga dėl požiūrio, kuris žada greitus rezultatus, jie supranta tiesą apie treniruotes. Tikri pokyčiai trunka ilgai. Bandymas pakeisti žalingus įpročius per 30 ar 60 dienų yra klaida. Visi kūno grožiai, kurie išties žavisi - tie žmonės tuo užsiima jau daugelį metų, praleisdami neapsakomą valandų skaičių “.

TAIP PAT ŽR. „M&F Olympia“ seminarai: virėjas Robertas Irvine'as

Irvine'o ambicijas skatina vienas motyvuojantis veiksnys: 'Kuo daugiau turi, tuo daugiau gali pasidalinti', - sako jis. Taigi, Irvine'o filantropinės pastangos apima USO turus visame pasaulyje, įskaitant pavojingiausias bazes Viduriniuose Rytuose; jis tvirtina Gary Sinise'o naudą kariams ir kaskart lankydamasis iš savo kišenės paaukoja 20 000 USD. Jo paties labdaros organizacija - Roberto Irvine'o fondas - renka pinigus ir paskiria dotacijas aktyvios tarnybos kariams ir veteranams, kuriems jos reikia.

Modelis ir aktorė Kaili Thorne demonstruoja bikinius

'Kai tu viską nuplėši, tai man ryte išlipa iš lovos - galimybė realiai pakeisti žmonių gyvenimą', - sako Irvine. „O man teigiamai paveikti tų, kurie gina mūsų laisvę, gyvenimus, man yra labiausiai prie širdies. Visa turima sėkmė priklauso nuo to, kad gyvenu laisvoje visuomenėje didžiausioje tautoje Žemėje. Tą laisvę leidžia pasiaukojanti uniformuotų vyrų ir moterų auka. Jokia mano aukojama pinigų suma ar išmokos, kurias lankau, niekada negali subraižyti skolos, kurią turime skolinti šiems vyrams ir moterims bei jų šeimoms, paviršiaus, tačiau būtina stengtis. Viskas pradeda byrėti, jei mums nepavyksta parodyti dėkingumo “.

Skambučio laikas pasiekia ir Irvine'as atsistoja ant kojų, kad susitiktų su prodiuseriais už savo rūbinės. Minimalus šurmulys, kai jie leidžiasi į rinkinį, nervinga energija kabo virš lifto. Trijulė eina užkulisiuose, kur galima išgirsti švelnų gyvos publikos šnibždėjimą, kalbant pritildytais tonais. Irvine'as paskutinį kartą permeta užrašus, giliai įkvepia, o tada, kai jis paskelbia, įsiveržia į sceną. Jis sulaukė griausmingų plojimų.

Per ateinančias aštuonias valandas Irvine'as filmuoja pirmuosius du savo naujojo šou epizodus, tačiau stulbinančiai atrodo, kad jo filmavimo aikštelėje jis praleido ne pirmą dieną, o penktus metus. Vidutiniškam Joe nesuvokiamos problemos, su kuriomis susiduria jo svečiai: siaučiantis sukčiavimas, atsiriboję motinos ir dukros ir žaizdos, kurios, atrodo, niekada negalės užgyti. Nesilaikydamas dienos suvažiavimo, Irvine'as savo svečių traktuoja ne kaip spektaklį, bet suteikia jiems orumo ir pagarbos. Savo kietą meilę jis siūlo sveiko proto sprendimų forma. Kai to reikalauja situacija, jis pasirūpina svečiais profesionalia pagalba. Visą laiką jis skelbia tai, ko pirmą kartą išmoko sporto salėje: Tikri, ilgalaikiai pokyčiai reikalauja laiko. Televizijos laidoje per kelias minutes negalima sutvarkyti savo gyvenimo, tačiau galite įsipareigoti tai padaryti.

Roberto Irvine'o parodaeteryje nuo pirmadienio iki penktadienio CW. Patikrinkite savo vietinius įrašus.

irvine 2

Būkite tinkami keliaudami

Virtuvės šefas Robertas Irvine'as keliauja daugiau nei 300 dienų per metus ir sugeba išlaikyti liekną, raumeningą ištisus metus. Čia yra penki jo patarimai, kaip išlikti tinkamam keliaujant ar kitaip spaudžiant laiką.

1. DĖVĖKITE SVORIO Liemenę

„Tai padidina bet kokios veiklos intensyvumą. Akimirksniu padidinkite 10 minučių pasivaikščiojimo, atsispaudimų rinkinio ar net namų ruošos darbų sunkumus. Jums varvės prakaitas ir gausite puikią pagrindinę treniruotę “.

2. TRUMPINKITE DARBUS

„Kai jus spaudžia laikas, lengviausia padaryti treniruotę perpus. Jei paprastai mėgstate atlikti keturis visko rinkinius, tiesiog atlikite du ir greitai judėkite. Šis yra toks akivaizdus, ​​tačiau dauguma vaikinų tam priešinasi. Pažįstu tiek daug vaikinų, kurie visiškai praleis sporto salę, jei turės tik pusvalandį. Na, du rinkiniai yra daug efektyvesni už nulį! “

3. NETEKAIKITE LAIKO IEŠKOTI „SVEIKO“ RESTORANO

„Daugelis sėdimų restoranų gali būti sveiki, jei tik to paprašysite. Nesvarbu, koks yra namų specialybė, jie gali pagaminti ant grotelių keptą vištieną ir virtas daržoves. Aš visą laiką teikiu šį prašymą ir dažniausiai jį gaunu. Jie manęs nepriima, nes esu kolegė virėja. Jie mane apgyvendina, nes nori verslo “.

4. ATKELTI ŠILUMĄ

„Keliaukite su karštu padažu. Tai puikus priešnuodis negabaritinėms porcijoms, kurios yra įprasta Amerikos restoranuose. Pasirinkite savo nuodus: Franko, srirachos, Tabasco ir kt. Pridėjus karščio ir prieskonių maistui, jis bus patenkintas, todėl turėsite valgyti mažiau tai jaustis soti. Taip pat yra keletas tyrimų, kurie stipriai nustatė aktyvų aitriųjų paprikų ir aštraus padažo komponentą - kapsaiciną - dėl riebalų nuostolių.

5. NEPRALEISKITE ŠIRDIES

„Aš nekenčiu praleisti bet kokią treniruotę, bet kai stumiu absoliučiai į priekį, įsitikinu, kad įveikiu savo kardio. Visiems patinka kėlimas labiau nei kardio, o aš esu tas pats, bet kardio yra tai, kas galiausiai padeda išlikti lieknam - išlaiko jūsų širdį sveiką - o likdami liekni, raumenys atrodo didesni. Atrodo, kad tai prieštarauja, bet tikrai veikia “.

irvine 6

1 diena: viršutinė kūno dalis

Pakreipkite suolelio spaudą SUPERSET su štangos virvele
Komplektai: 4, pakartojimai: 12

Lėkštėmis pakrauta mašinų eilė
Komplektai: 4, pakartojimai: 12

„StepMill“ (laikant hantelius)
Komplektai: 1, pakartojimai: 5 minutės

„Diamond Pushup SUPERSET“ su „Hantelio garbanė“
Pushup- rinkiniai: 3, pakartojimai: 20
Hantelio garbanos rinkiniai: 3, pakartojimai: 15

Bėgimo takelio stumdymas *
Komplektai: 1, pakartojimai: 5 minutės

„Arnold Press SUPERSET“ su „Bentover Hanteli Raise“
Komplektai: 3, pakartojimai: 12

Lenta
Komplektai: 2, pakartojimai: nesėkmė

* Atsistokite ant bėgimo takelio išjungę maitinimą. Laikykite rankenas, pasilenkite į priekį ir stumkite diržą kojomis.

2 diena: apatinė kūno dalis

Štangos pritūpimas
Rinkiniai: 4, pakartojimai: 10

Ėjimas į žemę
Komplektai: 3, pakartojimai: 20 (po 10 kiekvienos kojos)

Irklavimo mašinų intervalai **
Komplektai: 10, pakartojimai: 20/40

Hantelio pakėlimas iki veršelio
Komplektai: 3, pakartojimai: 20 (po 10 žingsnių kiekvienoje kojoje)

Medicinos kamuolys Rusijos tvistas
Komplektai: 4, pakartojimai: 30 (po 15 kiekvienos pusės)

** 20 sekundžių sprintas, 40 sekundžių pastovus tempas (iš viso 10 minučių)

Kiti Domisi

Facebook instagram