Lanksti Linija

Rich Gaspari paprasti sprendimai

Turtingas Gaspari

Kultūrizmas yra pasikartojimo ir įpročio sportas. Nustatykite rinkinį, atstovas pakartojimu, valgis po valgio, kad pasisektume, mes pasitikime nuoseklumu. Deja, jei keli pasikartojantys įpročiai taps to pasikartojimo dalimi, jūsų augimas gali sustoti.

Mūsų darbas „FLEX“ yra užtikrinti, kad jūs nuolat augtumėte, todėl mes pakvietėme kultūrizmo legendą Richą Gaspari ištaisyti dažniausiai pasitaikančias kultūristo klaidas. Rezultatas yra naujausia 12 dalių vaizdo įrašų serija, GASPARI PAPRASTOS SPRENDIMAI pateikė „Gaspari“ mityba . Tiesiog spustelėkite toliau pateiktas nuorodas ir peržiūrėkite kiekvieną naują paprastą sprendimą.

1 SPRENDIMAS: ŠONINĖ ŠONA

2 SPRENDIMAS: Angliavandeniai

3 SPRENDIMAS: VĖLUS AUKŠTYN

4 SPRENDIMAS: BICEPS CURL

SPRENDIMAS Nr. 5: Krūtinės treniruotės

6 SPRENDIMAS: ĮKALBINĖS SOLES SPAUSKITE

SPRENDIMAS Nr. 7: DEADLIFT

8 SPRENDIMAS: ŠIRDIS

SPRENDIMAS Nr. 9: Baltymai

10 SPRENDIMAS: TŪKIS

SPRENDIMAS Nr. 11: RĖMIMAS

SPRENDIMAS Nr. 12: ATGAVIMAS

Kartu su legendiniais Richo patarimais būtinai patikrinkite FLEX-BUILT iššūkis pagrindinei mokymo ir mitybos programai!

Kiti Domisi

Shannon O’Shea

Lanksti Linija
Facebook instagram